Lebens- & Sozialberatung
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Lebens- und Sozialberatung

Herzlich Willkommen

Jürgen Ghesla 
Dein Lebens- und Sozialberater

Du bist an einem Wendepunkt in Deinem Leben angekommen? Du möchtest Dich auf wichtige Aspekte fokussieren? Du suchst nach neuen Perspektiven, willst Deinen Blickwinkel verändern, Deinen gedanklichen Horizont erweitern?

Oder Du stehst vor schwierigen Entscheidungen? Du siehst Dich vor große Herausforderungen gestellt? Du fühlst Dich alleingelassen, ungehört und nicht gesehen? Es fällt Dir schwer, zu akzeptieren, was gerade ist? Du hinterfragst Dein Leben und strebst nach mehr Erfüllung?

Bist Du bereit dafür, Veränderung zuzulassen und hast Du den Mut, bisherige Gewohnheiten zu verlassen, dann lass mich Dich dabei unterstützen. Gemeinsam finden wir einen Weg.

Der erste Schritt besteht darin, den neuen Weg zu sehen, der zweite Schritt, diesen Weg auch zu gehen. Es geht um Dein Leben und – die Lösung für all dies steckt bereits in Dir.

Arbeitsschwerpunkte

Begleitung
und Beratung

Du bist der Experte für Dein Thema. Doch in herausfordernden Lebenssituationen mag ein neutraler Blick von Aussen dabei helfen, die Lösung in Dir zum Vorschein zu bringen.

JG-Bodensee

Suizidberatung

Du bist Angehöriger einer suizidgefährdeten Person oder machst Dir um jemanden Sorgen? Du bist Freund oder Hinterbliebener und hast einen Menschen aufgrund eines Suizidtodesfalls verloren? Du denkst gar selbst an Suizid?

Jeder Mensch kann in seinem Leben in die Lage geraten, an Suizid zu denken. Nimm solche Gedanken ernst. Sie sind ein Zeichen dafür, Dir Hilfe zu suchen und Dich jemandem anzuvertrauen.

Als Person im nahen Umfeld eines suizidgefährdeten Menschen kannst Du durch einfühlsames Zuhören und Ansprechen des Themas, sowie durch aufrichtiges Verständnis wertvolle Unterstützung leisten.

Als Hinterbliebener nach Suizid belasten Dich vielleicht offene Fragen. Du bist ratlos, doch das Thema Suizid wird gesellschaftlich tabuisiert. Es fällt nicht leicht, hilfreiche Informationen zu finden.

Ich bin für Dich da. Ich höre Dir zu. Ich begleite Dich auf einem Weg, welcher allein nur schwer zu bewältigen ist.

Schwan

Betreuung von Angehörigen

Angehörige von chronisch Erkrankten oder dauerhaft Beeinträchtigten benötigen ab und zu ebenfalls Unterstützung.

Die Begleitung von Angehörigen spielt daher eine wichtige Rolle, da diese oft ganz in Ihrer helfenden Rolle aufgehen, sich dabei unter Umständen selbst vernachlässigen.

Durch professionelle Hilfe kannst Du lernen, noch besser für Deine eigene Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu sorgen, während Du gleichzeitig für einen geliebten Menschen da bist.

Nimm Dir hin und wieder Zeit für Dich selbst, setze Grenzen und finde Wege, um Deine eigenen Bedürfnisse zu erfüllen.

Fühle Dich frei zu tun, was nötig ist, um langfristig in Deiner Rolle als Unterstützer für andere da zu sein und gleichzeitig auch ein erfülltes Leben zu führen.

Du verdienst Unterstützung und darfst diese ebenfalls annehmen.

Als Person im nahen Umfeld eines suizidgefährdeten Menschen kannst Du durch einfühlsames Zuhören und Ansprechen des Themas, sowie durch aufrichtiges Verständnis wertvolle Unterstützung leisten.

Als Hinterbliebener nach Suizid belasten Dich vielleicht offene Fragen. Du bist ratlos, doch das Thema Suizid wird gesellschaftlich tabuisiert. Es fällt nicht leicht, hilfreiche Informationen zu finden.

Ich bin für Dich da. Ich höre Dir zu. Ich begleite Dich auf einem Weg, welcher allein nur schwer zu bewältigen ist.

Nimm Dir hin und wieder Zeit für Dich selbst, setze Grenzen und finde Wege, um Deine eigenen Bedürfnisse zu erfüllen.

Fühle Dich frei zu tun, was nötig ist, um langfristig in Deiner Rolle als Unterstützer für andere da zu sein und gleichzeitig auch ein erfülltes Leben zu führen.

Du verdienst Unterstützung und darfst diese ebenfalls annehmen.

Weitere Lebensthemen

Die angeführten Themenbereiche stellen nur eine kleine Auswahl an Möglichkeiten und Herausforderungen dar, welche uns im Leben begegnen können. 

Egal ob Freunde oder Beruf, ob Partner oder Kindererziehung, ob schwerer Schicksalsschlag oder neuer Lebensabschnitt, ob Vergangenheitsbewältigung oder unerfüllte Zukunftsvision – eines haben diese Themen alle gemein, nämlich Dich.

Du stehst im Fokus, denn es geht um Dein Leben. Es liegt in Deiner Hand. Lass unnötigen Ballast zurück und folge Deinen wahren Bedürfnissen. 

Doch die meisten Herausforderungen, manch angestrebte Veränderung, ein Großteil herbeigesehnter Ziele lassen sich leichter bewältigen oder erreichen mit passender Unterstützung an Deiner Seite.

Einzel- & Paarberatung

Die Einzelberatung bewährt sich für praktisch alle Themen, denn – es hat in erster Linie mit Dir zu tun, mit Deinem Ursprung, Deinen Lebenserfahrungen, mit Glaubenssätzen und Wertvorstellungen. 

Dabei geht es häufig auch um jegliche Form zwischenmenschlicher Beziehungen, sei dies nun in Sachen Verwandtschaft, Freundeskreis, Familie oder Beruf, beim täglichen Einkauf oder dem Gang zum Gemeindeamt.

In einer besonderen Beziehungsform hingegen, nämlich der zu Deinem Lebenspartner, kann es erwünscht und hilfreich sein, die Begleitung in Form einer Paarberatung durchzuführen. 

Ich richte mich dabei gerne nach Deinen oder besser noch nach Euren gemeinsamen Wünschen.

Aufstellungen Termine 2024

Systemische Aufstellungen

Familien-Aufstellungen

Organisations-Aufstellungen

Aufstellungsarbeit ist eine Form der Prozessarbeit, um innerer Vorgänge und Sichtweisen im Aussen sichtbar zu machen und damit die Zahl der Möglichkeiten des/der KlientIn zu vergrössern.

Abendtermine im Frühjahr 2024

Mi., 8. Mai
Mi., 22. Mai
Mi., 05. Juni
Mi., 26. Juni

Beginn: jeweils um 18.30 Uhr

Ich freue mich auf Dich.

Und wie läuft das ganze jetzt ab?

Ablauf

Ablauf

1. Schritt

Verbindung und Vertrauen aufbauen

  • Lass uns gemeinsam einen ersten Termin vereinbaren, um uns kennenzulernen.
  • Ich schaffe eine einfühlsame und unterstützende Atmosphäre, in der Du dich öffnen kannst.
  • Deine Erfahrungen und Herausforderungen sind wichtig und ich höre Dir aufmerksam zu.

2. Schritt

Innere Stabilität finden

  • Zusammen werden wir Strategien entwickeln, um Deine aktuellen Herausforderungen zu meistern.
  • Ich unterstütze Dich dabei, wieder Stabilität und inneren Frieden zu finden.
  • Gemeinsam erarbeiten wir praktische Werkzeuge, um schwierige Emotionen zu bewältigen.

3. Schritt

Persönliche Reflektion

  • Wir werden die möglichen Ursachen und Hintergründe Deiner Situation genauer betrachten.
  • Ich ermutige Dich,  selbst zu reflektieren und Deine Denkmuster zu hinterfragen.
  • Gemeinsam identifizieren wir Auslöser und erkennen negative Einflüsse.

4. Schritt

Lösungsorientiertes Handeln

  • Ich unterstütze Dich dabei, klare Ziele und persönliche Wünsche zu definieren.
  • Gemeinsam entwickeln wir einen konkreten Aktionsplan, um Deine persönliche Herausforderung zu bewältigen.
  • Mein Fokus liegt auf positiven Veränderungen und ich ermutige Dich, Deine eigene Stärke und Handlungsfähigkeit zu entdecken.

5. Schritt

Kontinuierliche Entwicklung

  • Ich biete Dir eine langfristige Begleitung und Nachbetreuung an.
  • Regelmäßige Reflexion und der Austausch über Deine Fortschritte sind mir wichtig.
  • Darüber hinaus stelle ich Dir Ressourcen und weitere Unterstützungsmöglichkeiten zur Verfügung, um Dir auf Deinem Weg zur persönlichen Entwicklung beizustehen.

Infos zu

Termine & Preise

Energieausgleich

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Gerne richte ich mich nach Deinen Wünschen und Bedürfnissen. Für ein gemeinsames Gespräch, also eine Beratungseinheit oder auch Sitzung, hat sich bislang 1 Stunde (60min.) sehr gut bewährt.

Für ein ausführliches Erstgespräch, sowie auf Wunsch auch für weitere Termine – oder wenn es sich im Laufe einer Sitzung ergibt und es die beiderseitig verfügbare Zeit zulässt – können auch 1.5 bis maximal 2 Stunden angesetzt werden.

In dieser Zeit bin ich mit meiner Energie und all meiner Erfahrung nur für Dich da. Um Störungen zu vermeiden, darf ich Dich daher bitten, Dein Handy vor Eintritt oder Gesprächsbeginn auf `Lautlos` zu stellen. 

Die genannten Preise beziehen sich jeweils auf 1 Sitzung von 60 Minuten. 

Bitte schreibe mir frühzeitig ein kurzes E-mail, WhatsApp oder SMS, wenn Du verhindert bist. So können wir einen neuen Termin finden und eine andere Person hat die Möglichkeit, Deinen abgesagten Termin wahrzunehmen.

Alle vereinbarten Termine sind verbindlich. Ich bitte um Verständnis, dass sowohl das Nichterscheinen als auch das Absagen innerhalb von 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenpflichtig sind. (Es gilt der vereinbarte Stundensatz). 

Bei Verspätungen kann die versäumte Zeit nicht angehängt werden. 

Klar, gibt es Ausnahmen. Solange wir im Gespräch bleiben, werden wir auch eine Lösung finden.

Inhalt und Ziel meiner Lebens- und Sozialberatung (auch als Psychosoziale oder Psychologische Beratung bezeichnet) ist die Hilfe zur Selbsthilfe durch Sichtbarmachung von Verhaltensmustern, Anregung zu Perspektivenwechsel und Motivation zur persönlichen Veränderung und Weiterentwicklung.

Meine Arbeit ist kein Ersatz für ärztliche, psychologische oder psychotherapeutische Diagnosen, Untersuchungen und Behandlungen.

Ich kann Dich jedoch, im Falle vorliegender ärztlicher Behandlung oder Therapie, gerne begleitend unterstützen.

Tools

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Mit Tools wie der Aufstellungsarbeit am Systembrett oder der Arbeit mit Bodenankern ist es möglich, verschiedene Aspekte Deines Themas zu visualisieren und tiefergehende Einsichten zu gewinnen. Diese Werkzeuge helfen dabei, Beziehungen, Dynamiken, Emotionen oder Glaubenssysteme zu veranschaulichen und zu erforschen. Das Systembrett ermöglicht eine räumliche Darstellung von Beziehungen und Interaktionen, während der Bodenanker als physisches Element zur Verkörperung von Emotionen oder Konzepten dienen kann. Durch den Einsatz solcher Tools kann ich Dich dabei unterstützen, mehr Klarheit zu erlangen, neue Perspektiven zu entwickeln und Lösungswege zu finden.

Das wichtigste „TOOL“ im Zuge von Begleitung und Beratung ist und bleibt das Gespräch.

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